一般大学生晚上睡多久合适？
女 | 24岁 2011-03-09 09:14:14
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健康咨询描述：
中午睡半小时午觉，晚上一般12点睡到早上8点，可是感觉早上起来还没有很精神，是不是睡多了呀？
2周
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：早上不想起来，起来以后不是很有精神是怎么回事？
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2022-09-27 19:04:18 我要投诉
病情分析：
睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。
指导意见：
在人的一生中的不同阶段，睡眠时间也不一样，青年期约需8小时，比成年人相对长一些,成年人阶段，每个人稳定在其特有的睡眠习惯上,一般进入老年期后，睡眠时间逐渐减少，如如果成年人或老年人的睡眠多于10小时或少于4小时，则应考虑这个人是不是有什么毛病，需到医院检查检查。你睡眠时间基本合适的.早上起来还没有很精神是脑细胞觉醒有个过程.
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