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肯定不是的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
病情分析：
一般的酸奶等还是不会有减肥的效果的
指导意见：
临床还是要注意合理的饮食节制，适当锻炼，还是很必要的，一般的还是问题不大的，单纯的牛奶等还是没有减肥的效果的，要注意的，
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喝酸奶可以增强肠道功能，使毒素不容易在体内堆积，不过短期内减肥效果不明显
以上是对“喝酸奶是不是减肥的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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