健康咨询描述: 老公打篮球的时候不小心摔倒,当时是右膝关节内侧落地,痛疼难忍的无法站立起来了,休息了一会后准备回家的时候都走不了路了,医生说是右膝关节交叉韧带,内外侧副韧带损伤,请问该怎么进行康复的训练呢?
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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