我总是乱发脾气而且一发不可收拾

      病情分析：
      你好，这是自己的一个心态不好的原因引起的，自己要加以注意调节好，会好很多的。
      指导意见：
      自己不要太紧张，这是自己的一个性格的原因和习惯的问题，自己先不要太着急；   1.有些事情的话，可以找自己的友友说出来，就会好很多的。   2.遇事情多换位思考，那样会好很多的；   3。多参加一些运动锻炼，缓解自己的一个疲劳的情况，让自己有一个好一些的心情来对待；  4.多微笑，是可以提高自己的自信的
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状，可能是心理的问题。
      指导意见：
      如果没有其他什么症状，可能是心理的问题，要多休息，不要有心理压力，多和朋友交流，要保持良好的心理平衡，没有什么大问题的，请不要担忧。