健康咨询描述:
长久失眠 凌晨才能睡着 平时也不困
每天晚上都睡不着
曾经的治疗情况和效果: 中药、西药吃了不少 但是没有显著效果 之前服用过精神方面的药物
想得到怎样的帮助:彻底摆脱失眠
你好 建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
不能再服用有激素的药了 还有其他的调节方法吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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