健康咨询描述: 有20多年的胃病,以前有过轻微失眠,最近比较严重,阶段性失眠,一般要到十一点十二点睡着。有的时候一个晚上都无法入睡,有的时候睡两三个小时醒来就再也睡不着了,第二天也不困。服用过疏肝和胃的药,刚开始有效果,后来就没用了。最近在服用谷维素小柴胡颗粒以及茯苓,效果不大。请问这种情况是属于什么类型的失眠,可以用褪黑素吗,需要去医院检查什么呢
入睡困难失眠的情况是由于心理因素紧张焦虑而引起了改善,表现这种情况首先应该积极的进行详细的进行检查和确诊,明确诊断后再进行选择系统的进行治疗,一定要进行选择医嘱用药,密切的进行观察病情。
失眠表现为入睡困难,有可能是神经衰弱引起,也可能是焦虑症引起。神经衰弱时,大多数患者由精神紧张,压力大,或者是长时间生活不规律,过度熬夜而导致。
首先要嘱咐放松心情,减轻压力,适当参加一些社会活动,适当进行一些体育练,也可以养成良好的作息习惯,按时睡眠起床不熬夜,可以在睡前做一些有氧运动,避免睡前过度兴奋,睡前喝咖啡,喝浓茶等等,有可能会改善,必要时口服谷维素和安神补脑液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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