长期的常年四季的熬夜对身体有什么影响？如

保密 | 0个月 2011-03-15 00:27:51 1人回复来自

健康咨询描述：长期的常年四季的熬夜对身体有什么影响？如果长时间熬夜的人该如何调理受损的身体？

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2011-03-15 01:15:33 我要投诉

      病情分析：
      熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
      指导意见：
      虽然晚睡但一定要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。但是注意休息才是真正对身体有用的。