健康咨询描述: 我这段时间以来失眠 ,每天天睡眠不足5小时! 翻来覆去睡不着!
曾经的治疗情况和效果: 只是简单用药治疗
想得到怎样的帮助:请 大夫给帮忙指导一下!
指导意见:
从以上情况分析,表现为近期睡眠时间短暂不足五小时,简单的药物治疗可能没有很好解决问题,建议可以去当地医院心理卫生科接受常规心理测评和睡眠监测。近期避免过度劳累
病情分析:
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物:1.五味子糖浆;2谷维素。
指导意见:
食疗:1,用山药、莲子酸枣仁,将上述材料共研成细末,每次取药末,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦,神经衰弱。
指导意见:
根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。1、去医院神经内科进一步检查。2、口服:白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
以上是对“我长期失眠咋办救救我1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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