失眠！谁来救救我！失眠怎么治疗

      引起失眠的原因很多，压力过大，心情不好以及植物神经紊乱，目前还是建议适当的调解自己的心情，不要压力过大，可以服用一些营养神经的药物，比如养血安神口服液进行缓解一下症状，平时睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠。

      安神胶囊是可以的，也可以吃安神补脑液。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，也可以有助于睡眠的。平时在睡觉之前不要想太多事情，也不要总是玩手机，打游戏上网。

      根据你提供的情况，是属于神经衰弱与平时的工作学习压力过大，精神紧张有关，建议放松心情，按时睡眠，睡前避免剧烈的活动，不要多想可以喝杯牛奶，听听音乐，用温水泡脚及对足底按摩可以促进睡眠，晚饭不宜过饱，白天尽量不要睡觉，适当的活动，做一些有氧运动，可以服用安神补脑液，谷维素调整一下。
      以上是对“失眠！谁来救救我！失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况考虑可能是神经衰弱，您最近有无工作方面的压力？有无心情波动？您可以服用安神补脑液、百乐眠胶囊等治疗，建议平时应当注意保持心态平和，避免情绪波动，如果没有改善，建议您去医院神经内科就诊进一步诊治。

      病情分析：
      36岁，男，失眠，经常睡两个小时，容易醒，考虑是失眠，伴有睡眠障碍。
      指导意见：
      建议去神经内科检查看看，因为疫情，可以口服安神补脑液，甲钴胺，六味地黄丸治疗，如果不见好转，可以晚上10点左右，配合佐匹克隆片治疗。