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最近有点便秘很不舒服不知道怎么回事我每周有2天做瑜

女 | 29岁 来自上海 2011-03-15 11:44:20 5人回复

健康咨询描述: 最近有点便秘 很不舒服 不知道怎么回事
我每周有2天做瑜伽 每天有吃水果
还是没用

想得到怎样的帮助:如何不便秘

我也要咨询

发布人: adelezhangyy 投诉

医生回复区

孟利军
孟利军 新乡医学院第一附属医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,反流性食管炎,急慢性胆囊炎 免费提问 帮助网友:10269
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2011-03-15 11:44:36 我要投诉

      便秘是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 , 酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开 塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克。方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便。

张立辉
张立辉 日照市中医医院   主治医师 擅长: 消化性溃疡,上消化道出血,胃癌,肝硬化,乙状结肠癌 免费提问 帮助网友:2497
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2011-03-15 11:44:27 我要投诉

      您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
        2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
        3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
        4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

刘建梅
刘建梅 盂县秀水镇卫生院   主管护师 擅长: 胃溃疡,急慢性胃炎,十二指肠溃疡,反流性食管炎 免费提问 帮助网友:7652称赞:1
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2011-03-15 11:44:33 我要投诉

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
      以上是对“最近有点便秘很不舒服不知道怎么回事我每周有2天做瑜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

程芳
程芳 邢台医专第二附属医院   护师 擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎 免费提问 帮助网友:18764称赞:7
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2011-03-15 19:24:06 我要投诉

      我看了一个新闻报道,一个90岁的老太太治疗便秘的偏方,他说挺管用的,用温白开水,加入少量的蜂蜜和醋,一天早中晚,按时三次,她说挺管用的,老年斑也少了,人也精神了,以前老是感觉肚子涨涨的很难受,现在她说:变的轻松多了!

宋海龙
宋海龙 副主任医师 电话:13939808029 擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药... 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 929 名网友免费获得解答)
2011-03-15 14:09:24 我要投诉

       你好!你的情况属于胃肠湿热所致的便秘,一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
        

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疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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