健康咨询描述: 每天总是特别的困 晚上睡多少 都困 不知道怎么回事
想得到怎样的帮助:要注意什么啊
病情分析:
你的症状一般考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症。
指导意见:
一般建议是首先是必须注意增加锻炼,规律作息(一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了),保持充足睡眠与休息,同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。
建议先到当地正规医院做一个身体的检查,如果身体检查均正常,则可能是负面情绪积累导致身体疲乏。建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,释放负面情绪。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线