肾亏怎么办

      如果你的年龄不是很大，才24岁的话，出现这种情况，建议改变一下生活方式，比如每天要抽出一定的时间锻炼身体，可以每天抽出一个小时进行慢跑或者快走，坚持一段时间之后，情况一定会有所改善
      

      肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
      肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，精神不振，腰痛，主要考虑患有腰椎部或者是肾系疾患。
      指导意见：
      建议去医院做个腹部B超以及腰椎部的X片检查，看是否有异常，另外查个血和尿的常规，治疗一方面依据检查结果对症治疗，一方面配以中药治疗，使用益气健脾，祛湿化痰的药物，饮食上不要吃辛辣油腻的食物，注意不要过度劳累。
      
      以上是对“肾亏怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！