晚上总是做梦是好还是坏~
男 | 20岁 2011-03-16 20:52:32
2人回复
来自
健康咨询描述： 晚上时不时做梦..有时候连续做好就个梦
想得到怎样的帮助：是否影响我的健康~或者休息
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医生回复区
2011-03-16 20:54:44 我要投诉
病情分析：
你好!如果做梦不影响睡眠质量,没有什么大碍.
指导意见：
如果做梦影响睡眠质量就会影响健康.
建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.
平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
希望我的回答可以帮助你~
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