脚腕韧带拉伤打石膏三周拆后走路受限肿痛

健康咨询描述： 2月19号下楼脚腕韧带拉伤，去306医院急诊看的X光片说骨头没事，要打石膏三周，12号拆后走路受限肿痛、

曾经的治疗情况和效果： 2月19号下楼脚腕韧带拉伤，X光片骨头没骨折。打石膏三周，11号拆的石膏，拆石膏当时看没有浮肿、不过脚腕外侧小腿骨下方周围有发青的现象。走路受限，锻炼后肿痛发青的部位有些红肿。之后买的消肿止痛酊摸了三天，有些改善不怎么红了，可是还有些肿且活动受限。外侧接近脚跟处有一条淤青这几天走路逐渐出现的、   一下地走路脚腕两侧的小腿骨周围，就感觉很不舒服好像血液塞在那里不通酸酸涨涨有点疼的样子很不舒服，走两步活动下会好些。这是怎么回事呢？  浮肿活动受限疼痛什么时候能好啊 。

想得到怎样的帮助：外侧接近脚跟处有一条淤青这几天走路逐渐出现的。  脚腕左右侧有些浮肿前后也有点。活动受限、活动幅度大了疼痛、什么时候能好啊 。  能不能是我等一天拆石膏后就走路活动时间长了，抻着了嘛？ 我现在在摸消肿止痛酊  还继续再用些别的药嘛？还是怎么办呢？  好心的外科医生帮我分析下吧！ 会不会变残了啊？ 外侧接近脚跟处怎么有淤青 脚腕有点浮肿 活动受限幅度更大了就痛啊？？