一般情况下，脚腕韧带拉伤恢复时间在2周到3个月。
脚腕韧带拉伤的恢复时间因拉伤程度而异。轻度拉伤，通常只是韧带的部分纤维撕裂，可能仅出现轻微疼痛和肿胀，经过适当休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理，一般2周左右就能恢复正常活动。中度拉伤，韧带部分撕裂且伴有较明显的疼痛、肿胀和淤血，可能需要4到6周的时间来恢复，期间可能还需要配合药物治疗和康复训练。重度拉伤，如韧带完全断裂，往往需要手术治疗，术后再进行长时间的康复，恢复时间可能长达2到3个月。
除了拉伤程度，个人的身体状况、治疗方法以及康复训练的依从性等因素也会影响恢复时间。例如，年轻人身体代谢快，恢复能力强，相对恢复时间会短一些；而老年人或患有基础疾病的人，恢复可能会慢一些。积极规范的治疗和康复训练能促进恢复，反之则可能延长恢复时间。
在恢复期间，要保持充足休息，避免受伤脚腕过度活动。可适当进行肌肉收缩锻炼，防止肌肉萎缩。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于损伤修复。若恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时就医。
