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体寒怎么食补?

女 | 30岁 2011-03-17 11:05:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 体质比较寒,怕冷。有什么好的方法吗?食疗上。

想得到怎样的帮助:提供一些可行的食疗方法。

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王沁
王沁 重庆爱尔眼科医院   主治医师 擅长: 眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常见疾 帮助网友:4861称赞:1
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2011-03-17 11:13:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,体寒怕冷可以从饮食和生活两方面来进行调理改善。
      指导意见:
      饮食上少吃生冷油炸、油腻食物,多熬大米汤、小米粥,茴香有暖胃的作用,每天晚上用热水泡脚30分钟,水中最好放入姜汁,养成习惯坚持下来。
      

陈宝财
陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳 帮助网友:46652称赞:2
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2011-03-17 11:11:38 我要投诉

      体寒症是由于激素分泌失调,血管收缩扩张异常,血液循环机能下降,导致体温调节不能正常进行,在中医里被称为“气不和”。而20-30岁的职业女性,由于工作、生活的压力导致女性神经紧张,所以更容易患上由植物神经失调引起的体寒症。   帮你出个廉价的招,用蜂蜜来改善一下体质,蜂蜜能调节免疫力,改善营养不良,抗癌等多种功效,每天早晨空腹一杯蜂蜜水,经常服用,能改善体质,增强免疫力。再就是花粉也有蜂蜜的功效。如果想改善体质,需要很长的时间,这期间不缺乏自己的锻炼,锻炼可是最便宜的药方,并且是你自己的药方。
      
      

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