总是困是怎么回事呢？？？？

女 | 23岁 2011-03-17 21:44:55 6人回复来自吉林市

健康咨询描述：每天能睡七个小时，但是到下午的时候总是困的不行，睡觉还做梦，，，，，，。。。。。。。。。。。。。

曾经的治疗情况和效果：怎么才能不困呢？有什么办法吗？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2011-03-17 21:48:02

您好,这位朋友,根据您的描述,考虑与肾阳虚造成的.中医认为“阳”主动,“阴”主静.所以阳气不足,阴气有余时也会出现嗜睡,建议您用中药金匮肾气丸调理.

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2018-07-15 07:45:44 我要投诉

你好，根据你的叙述，考虑下这种情况，睡到七个小时，时间已经足够了，一般来讲，在午睡的时候睡了半个小时就可以，下午的时候如果没有什么事情，最好锻炼身体，转移注意力，做自己喜欢的事情，对于，保持大脑皮层，兴奋，大脑血液循环增多，这样有利于调整自己的精神状态。

徐驰二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,抑郁症,焦虑症帮助网友：1244

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2018-07-15 07:45:04 我要投诉

您好，根据您的描述，您可能患有神经衰弱的症状，建议您平时放松心情，晚饭后可以适当运动增加疲劳感，睡前喝热牛奶，热水泡脚。也可服用维生素b1和谷维素调节。祝您健康！
以上是对“总是困是怎么回事呢？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王贻娜 二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：3662

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2018-07-15 07:45:16

你好，实际能睡，贪睡，我个人感觉不是问题。但从你的描述来看，你似乎对你的学习、工作或者生活没了热情。可以详细描述一下你的梦，以及梦中、醒来后的感觉，估计答案应该在梦中。

zhengnengliang 主治医师擅长: 肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节帮助网友：28435称赞：5

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2018-07-15 07:51:53

你这种情况考虑是属于体虚引起的不适，与体质差、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗改善。首先是需要好好的休息，保证充足的睡眠，而且要多行运动，增强自身的体质，补充营养，多吃含钾，钙的食物，如香蕉，柑橘，通过运动改善体质，只是不能熬夜、劳累的。

晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-17 21:46:27 我要投诉

主要考虑阴虚所导致的，多注意自己的休息，可以服用一些养心安神胶囊