这几天总做梦,休息不好吃点药还是做运动,怎么办
健康咨询描述： 这几天总做梦，休息不好
想得到怎样的帮助：吃点药还是做运动，怎么办？
吃点药还是做运动，怎么办？
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好！上述情况多建议神经衰弱引起的表现的，多为长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的。其次可见于贫血，低血压等引起的可能的。
指导意见：
上述情况建议注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠，多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育活动。
可以应用维生素B1，谷维素及脑力宝进行口服治疗观察即可，经两周左右调理后是可以较好的恢复的。
在有贫血或低血压时，可以应用生脉饮或复方阿胶浆补充治疗即可
医生询问：
您的情况有多长时间了？平时血压情况怎么样？
微信扫一扫，随时问医生
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
