有时会头痛，失眠，心情烦躁是怎么回事

男 | 18岁 2011-03-20 16:48:32 4人回复来自

健康咨询描述：高三了，有时会头痛，失眠，心情烦躁是怎回事

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请问这样正常吗

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医生回复区

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2011-03-20 16:54:45

      你好！平时要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

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2018-07-10 18:55:25 我要投诉

你好，你这种情况还是考虑的心理压力过大有关，建议你注意劳逸结合，每天可以适当的运动，比如每天跑步一个小时，可以将听一些轻松的音乐，多和朋友同学交流沟通，学会放松自己！

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wxzyq1963 其他帮助网友：30469称赞：5475

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2011-03-20 16:49:41 我要投诉

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

      以上是对“有时会头痛，失眠，心情烦躁是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗媛其他帮助网友：505称赞：134

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2011-03-20 16:52:16 我要投诉

      病情分析：
      出现这种情况可能是因为高三学习压力大造成的。是一种心身疾病。
      指导意见：
      你好！请不要过于忧虑，要学会释压。要用正确地心态对待学习，平时注意补充营养，保证良好的睡眠，早上可以早点起来锻炼身体，做深呼吸也有利于缓解压力，希望这些对你有所帮助！