我的脚扭了一下现在都快一个月了穿高跟鞋痛
保密 | 0个月 2011-03-21 09:18:10
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健康咨询描述： 前走路把脚扭了一下，当时挺痛的，不过没有什么变化，后来回家都没有当回事，现在穿高跟鞋走一会就开始脚痛是怎么回事。
想得到怎样的帮助：想让医生帮我看看是怎么回事我的脚 ，还能好吗？以后还能穿高跟鞋吗，能好一般多久能好
想让医生帮我看看是怎么回事我的脚 ，还能好吗？以后还能穿高跟鞋吗，能好一般多久能好
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2022-11-10 11:39:18 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，属于踝关节损伤后，未得到较好的治疗导致的局部还有没有完全康复的情况，需要进行康复训练。
指导意见：
你好，这样的情况是由于局部还没完全恢复，加上穿了高跟鞋后，由于足弓受力不均匀，容易导致未康复的韧带受牵连，引起疼痛，建议先少穿，你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水泡脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.也可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复.
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