怎么样才能健康的减掉身上的赘肉？
健康咨询描述： 因为生了我妹妹之后、老妈就长了很多的赘肉、怎么减也减不下去、去年
曾经的治疗情况和效果： 买了那个收缩赘肉的减肥跳舞机、但是还是没有任何效果
想得到怎样的帮助：问一下、怎么样才可以健康的减除身上的赘肉？
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病情分析：
你好!减肥的最好的办法是运动加节食.
指导意见：
如果想进一步完美自己的身材,可以通过适当运动和适当的节食来达到减肥的目的.
首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，及时的自我调理，可以坚持锻炼跑步 瑜伽 跳舞之类的运动 .
希望我的回答可以帮助你~
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最 安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术。
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