高血压高血脂要注意什么？

       高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果. 
      

      病情分析：
      您好，您的情况是高血压合并高脂血症，这种情况确实要特别注意，高血压合并高脂血症很容易出现脑供血不足、脑血栓形成、脑梗塞、脑中风等并发症，除了积极药物治疗以外，还要注意日常生活中饮食生活习惯。
      指导意见：
      建议除了吃苯磺酸氨氯地平+氯沙坦积极降压治疗，以及吃氟伐他丁胶囊积极降脂治疗以外，还要注意：低盐、低脂、和清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态，不激动，不生气，让快乐始终伴随着您。
      
      以上是对“高血压高血脂要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！