晚上睡觉常做梦，早上起来很累，不轻松。
保密 | 0个月 2011-03-25 07:46:43
2人回复
来自漯河市
健康咨询描述： 近段时间
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：想听专家建议
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2011-03-25 07:47:21
你好,考虑是神经衰弱 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
2011-03-25 07:53:05 我要投诉
病情分析：
您好，晚上睡觉做梦就会引起睡眠质量差，这时候即使睡再长的时间，也会导致睡眠不足，从而就会造成早上起来很累、不轻松。综合考虑，您的情况就是神经衰弱，主要是由于饮食生活习惯不良、想事情太多、压力太大、情绪波动等原因导致的，除了多梦以外，还可以出现失眠、记忆力下降、注意力不集中等症状，需要积极综合治疗。
指导意见：
建议吃百乐眠+安神补脑液积极中药调理，吃补中益气丸增强体质，晚上睡前适量喝些牛奶，睡觉前禁止喝咖啡等刺激性饮料，加强营养，合理饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，保持愉快的心情，避免情绪波动，让快乐始终伴随着您，不要想事情太多，做任何事情也不要有太大的压力，努力了就好，保证充足的睡眠和休息。
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