总爱说梦话怎么个情况

      1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
      

      病情分析：
      你好,这是跟潜意识里神经兴奋焦虑有关系.
      指导意见：
      建议你平常注意放松心情,避免压力过大,防止精神紧张保证休息时间和质量,多户外运动,舒畅气机.可以吃点中成药清脑复神液调理,可以清脑养血,滋阴安神.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.同时可以吃点b族维生素,可以缓解神经焦虑.
      
      以上是对“总爱说梦话怎么个情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！