锻炼pc肌真的可以延长射精的时间提高性生活质量吗

      病情分析：
      实际上这些都是辅助的措施，效果不一定明显的，最关键的还是要控制兴奋的程度。
      指导意见：
      男性性兴奋最敏感的部位是龟头，所以你只要尽量的控制，减少龟头的敏感性，那么就可以延长射精时间了，只要改变下性交的姿势就可以了，比如女上男下就行了，不需要别的特别措施了
      

      您好，性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、龟头敏感度高等情况都是可以引起的，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合，建议您可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗，祝您健康-！