春季上火吃什么食物最好

      你好
      上火是日常生活中十分常见的一种症状
      败火的原则和方法. 
      (1)清热解毒类：如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候. 
      (2)苦寒制火类：如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症.
      
      

      病情分析：
      您好，春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。
      指导意见：
      例如像冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳等等都有较好的去火作用。饭后1～2小时吃些火水果，例如苹果、梨、橙子、西瓜等。有问题再联系祝好。