怎样才能不自卑
健康咨询描述： 做什么时候做不好，做什么都怕
曾经的治疗情况和效果： 就是要慢慢培养自己
想得到怎样的帮助：就是希望能让自己有信心做好每一件事
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医生回复区
病情分析：
你好，我想你的问题可能与自己不能接纳自己的能力，内心的冲突有些关联。
指导意见：
1。客观全面地看待事物，不要只看到事物的消极面，也要看到事物的积极面。
2。每天坚持体育锻炼，会缓解你的自卑清晰。
3。坦然面对挫折，加强心理平衡。
4。广泛社会交往， 增强生活勇气。多跟大家沟通，培养广泛的情绪爱好，会对你的自卑情绪有缓解。
病情分析：
你好，是不是压力太大，还是太紧张了，做每件事先不要去考虑结果如何，重要的是过程你努力了就没什么可后悔的，这样心理负担就会少些。
指导意见：
建议你心情放松，不要去想做不好怎么办，只要尽力做，失败了也没什么可自卑的，就当涨经验了，慢慢的，当你做成功的时候，你就会更加的自信，加油，相信自己！
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