焦虑抑郁失眠头痛头晕呕吐怎么办吃禄硝西胖米安色林或

      病情分析：
      你好！焦虑抑郁的负性情绪很难让身心放松，失眠多与情绪有关，长期的负性情绪不不到疏导，导致心脑血管和缺血缺氧常见，需要理性与健康指导，重建身心平衡与生活的激情。
      指导意见：
      适当的调整生活重心，把调节心态当作当前的首要任务，心态好，才可能感觉到生活的美好。如多与人交往，建立良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神的寄托与实现的愿望，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能转移与忽略压抑的负性能量，激发对生活的渴望与潜能。
      选择适合自己的运动，通过运动协调身心，最好练习瑜伽，每天坚持，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力女人，为实现自我加油！
      

      您好
      焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。
      脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。
      详情点击进一步咨询，祝早日康复。
      

      建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！
      
      以上是对“焦虑抑郁失眠头痛头晕呕吐怎么办吃禄硝西胖米安色林或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！