焦虑抑郁脾气暴躁失眠严重

      你好，从以上的情况来看有几个月前开始睡眠质量下降，呈现逐渐加重的趋势，目前感觉情绪焦虑烦躁，你又有不开心这种表现，也调理过饮食，但没有任何效果，这种情况需要考虑，可能是你焦虑状态，建议可以考虑去当地医院，精神卫生科就诊接受系统的心理评估检查，必要时可以配合药物治疗
      

      失眠是比较常见的心理生理障碍。有些事与精神心理因素有关，例如紧张焦虑情绪，另一方面也与躯体因素有关。需要调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重有要在医生的指导下进行抗焦虑药物等综合治疗。
      

      病情分析：
      你因为失眠，调理过饮食各方面，但是没什么效果，这说明不是这方面的原因。你现在焦虑抑郁，脾气不好，这对睡眠影响比较大。大部分失眠都是从调整情志方面来做的。
      指导意见：
      首先要看看你的焦虑抑郁到什么程度，是否需要药物治疗。同时要学习一些调整情绪的办法。主要是寻找引发情绪的原因，然后再看看自己的想法是否合理，让自己正确认识一切，纠正不合理的想法，这样才能改善情绪。
      
      以上是对“焦虑抑郁脾气暴躁失眠严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！