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春季饮食，通便食物有哪些

保密 | 0个月 2011-04-02 15:21:54 2人回复来自

健康咨询描述：春天了，老人们易上火，现在我想知道一些通便的日常食物

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柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2011-04-02 15:24:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，春季气候干燥，可以多吃一些清热降火的水果和食物。
      指导意见：
      如鸭梨、西瓜、猕猴桃、黄瓜、苹果等，食物有象绿豆、燕麦等很多，再就是要多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物。

hg6712298 医师擅长: 儿科长见疾病,贫血,肺炎,腹泻,佝偻病等,新生儿护帮助网友：19535称赞：1474

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2011-04-02 15:24:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，你我说的情况主要是便秘，这个还是要从饮食上调理
      指导意见：
      首先是多吃蔬菜水果，多喝水，如香蕉，弥猴桃，黑豆，枸杞，还有韭菜，蜜蜂，这些都可以起到润肠通便的作用