鬼压床是怎么回事啊

      平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。
      防治：
      1、应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
      但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。
      2、注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。
      3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,。应多参加户外活动。身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
      3、药物治疗：
      有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等。有人报导，抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效。
      

      病情分析：
      你好。鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
      指导意见：
      缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
      
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