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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 梦中梦和鬼压床是怎么回事呢

梦中梦和鬼压床是怎么回事呢

女 | 18岁 2019-08-17 14:09:30 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：最近每天都会做梦，不是梦中梦就是鬼压床。昨天梦中梦和鬼压床一起出现了，还真的梦到鬼了??很阔怕

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-29 11:46:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，可能是最近你压力比较大，或者是有什么事情比较心烦，情绪紧张所以容易做梦和产生鬼压床的情况。应该是你紧张焦虑的情绪所引起的。
      指导意见：
      希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，晚上不熬夜，不过多的看手机和电脑。情绪调整好了，睡眠情况就会有所改善的。

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