补肾壮阳的食物都有哪些？
健康咨询描述： 肾虚，医嘱告诉用食疗补就可以，只告诉吃猪腰子，蔬菜之类，面食之类的有没有可以补肾的？
想得到怎样的帮助：补肾壮阳的食物都有哪些？蔬菜之类，面食之类的有没有可以补肾的？
医生回复区
病情分析：
您好，首先你要分清是肾阴虚还是肾阳虚，然后针对性进行滋补。补肾阳的食物如核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、韭菜等肾阳虚的可以适当多食。
指导意见：
肾阴虚之人宜常吃，鸭肉，鸡蛋，牛奶，甲鱼，干贝，蛤蜊，乌贼，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、酸奶、蹄筋、豆腐、菠菜、青菜、山药、蘑菇、葡萄、橘子、草莓、无花果、西瓜、蜂蜜、芝麻等等。
你好，补肾壮阳的食物有：荔枝，羊肾，枸杞子，松子，大虾，海带，紫菜等海产品，肉类里有鸽子肉，狗肉，驴肉，也是补肾壮阳的，蔬菜类的有，韭菜，菠菜，山药等很多，面食可以用山药做成山药饼，或用黑芝麻做成黑芝麻糊喝都可以。
以上是对“补肾壮阳的食物都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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