怎么预防颈椎病？

      病情分析：
      您好，你这种情况像是颈椎病，是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。
      指导意见：
      你可以吃点颈复康，要纠正工作中的不良体位，尤其是从事电脑长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生。
      

      病情分析：
      您好，一般颈椎病多表现上臂放射性麻木，疼痛，或者头晕，心慌等表现。
      指导意见：
      所以如果您没有这些症状则可能还没有到这种情况，一般颈椎病变多是由于长期的颈部固定，血液循环不畅，导致组织的异常增生硬化，从而出现神经，血管压迫而表现出症状。所以关键是经常活动颈部，促进血液循环，从而预防发生增生等。
      
      以上是对“怎么预防颈椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！