多少天汗蒸一次好

      汗蒸的时间最好能够控制在1周1次，不超过2次。
      汗蒸的过程中身体处于高温中，身体大量出汗很容易导致体液的大量流失、体内电解质紊乱，从而加重心肺负担。如果是过于频繁的进行汗蒸的话很容易影响心肺的正常功能。汗蒸一次一般持续40分钟就可以了，在汗蒸的过程中一定要注意及时补充水分，多喝水补充出汗大量流失的水分。一般蒸40分钟需要喝6杯水。具体的依据自身的身体情况来决定。注意：如果是在汗蒸过程中身体出现不适的宜立即停止汗蒸，以免发生不测
      

      你好，根据你的情况描述来看，一周进行个一次就够了，平时可以使用薏仁赤小豆勾芡泡水喝，也可以进行一个去湿的效果。平时注意保持一个良好的睡眠习惯。晚上洗澡的时候，尽量在八点以前进行洗澡。