抽烟4，5年了，很多次想戒烟酒是戒不掉。有什么好的戒烟方法！

      病情分析：
      您好，戒烟是通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。
      指导意见：
      首先扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖等。
      

      病情分析：
      你好，现在医院里有一些戒烟门诊，可以去那里接受医生的治疗，主要是在心理干预及辅助性用药方面综合对待。
      指导意见：
      其实抽烟主要还是一种习惯，戒烟要慢慢对待，先少抽几根，慢慢减少，直至完全戒掉，这个过程有时候需要半年甚至一年，积极对待，祝早日成功。
      
      以上是对“抽烟4，5年了，很多次想戒烟酒是戒不掉。有什么好的戒烟方法！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！