脾气暴躁疑神疑鬼怎么办呀

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2011-04-13 21:32:32 1人回复来自

健康咨询描述：从小心情压抑。总是胡思乱想，别人每说一句话我就想出好几个意思，不喜欢和人沟通，动不动就发脾气，总是怀疑别人对我的不忠诚，发完脾气又有些后悔，也没有人倾诉，我该怎么办啊。

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2011-04-13 21:39:27 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的症状来看，主要是自己敏感多疑，同时伴有精神焦虑急躁的表现。
      指导意见：
      这种情况下应当积极进行自我心理疏导，放松身心，遇事要多考虑有利的一面，或者想办法及时进行解决，以此来减少胡思乱想。必要时可以及时就医，积极进行精神药物治疗。

2011-04-13 21:48 ask1638887622 追问

我应该怎么自我疏导呢，自己的伴侣做的不对我总是爱发脾气，他还总说我不理解他，我应该怎么做才能控制我的脾气呢，和他沟通不了，怎么做才能让彼此都心平气和的沟通控制呢，麻烦你了王医师

2011-04-13 21:56医生回答：

这种情况下夫妻之间要寻找适当的时机，应当静下心来好好的谈一谈，双方均站在对方的角度考虑一下，相信通过换位思考和情感沟通可以缓解你们之间的问题。带着情绪处理问题可能更糟糕，应当避免。