健康咨询描述: 您好,医生,我是糖尿病患者血糖有的时候在9.5的值,这次量血糖是14.5.医生,你说我这算不算严重呀,验尿的时候没有+号的.只是血糖升高了.医生您说我这是什么原因呀,血糖忽高忽低的.请问我怎么能让血糖稳定下来呢.?谢谢解答,请用文字回答.谢谢.
糖尿病病人应建立正常的生活秩序,按照以下的生活准则去做:心理上心胸宜宽,不宜窄;情绪宜稳,不宜急;心情宜乐,不宜悲;脾气宜和,不宜燥;精神宜松,不宜紧。饮食上主食宜精,不宜细;品种宜杂,不宜单;副食宜素,不宜荤;肉蛋宜少,不宜多;蔬菜宜多,不宜少;盐味宜淡,不宜咸;吃饭宜慢,不宜急,嚼食宜细,不宜粗;吞咽宜慢,不宜快;饭量宜少,不宜多;喝水宜多,不宜少。起居活动起居宜早,不宜迟;睡眠宜多,不宜少;劳动宜勤,不宜累;运动宜缓,不宜剧。药物治疗药宜坚持,不宜停;品种宜少,不宜多;中药宜合,不宜多;药宜医定,不宜调。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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