产妇如何注意营养

      病情分析：
      您好！女性生产后身体相当的虚弱，加上宝宝吃奶，所以产妇需要加强营养才行。
      指导意见：
      建议给产妇每天吃多含蛋白质的食物，比如鸡、鱼、瘦肉、黄骨头等等，同时多喝汤汁的东西，比如鲫鱼汤、骨头汤，每天至少需要喝3000-5000ml汤汁，多吃蔬菜水果。这样的话营养就很不错了，奶水也会很好的。
      

      病情分析：
      你好，当分娩后，产妇身体失血，生殖器官发生损伤，新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品最好有丰富的汤水，以满足奶水的分泌，给产妇要补充丰富的钙质，以补充产妇钙质的流失，还要多吃一些蔬菜、水果。
      指导意见：
      建议补充充足的维生素，月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。最好是吃新鲜的水果，吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀，吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后适当烫热再吃，以免发生腹泻。
      
      以上是对“产妇如何注意营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于产后产妇需要多进行休息，母乳喂养的话可多喝下奶的汤水。由于宝宝刚出生，产后白天夜间都需要陪伴宝宝，产妇可在白天趁孩子睡着时多进行休息。
      指导意见：
      产妇饮食上要注意，尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，母乳喂养的话在哺乳期间都是要多吃有营养的食物，使奶水变的有营养。
      

      病情分析：
      你好，产妇宜天喝2杯牛奶，应该多吃鱼，肉，蛋补充蛋白质，动物内脏，红肉补充铁元素，平时可以黑芝麻，花生，红豆，黑豆，大枣煮粥喝。多吃果蔬。
      指导意见：
      平时注意防风保暖，不能洗头洗澡，应忌口，比如牛羊肉，鱼虾等。菜越淡越好。