有问必答网心理健康科失眠 → 我现在是一名在线大学现在的生活很是轻松,每天都是上网到凌晨一两点

我现在是一名在线大学现在的生活很是轻松,每天都是上网到凌晨一两点

男 | 23岁 2011-04-16 17:47:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在是一名在线大学生、现在的生活很是轻松、每天都是上网到凌晨一两点、早上睡到中午起来吃饭、想这样子的生活快一年了、我想问问在线的专家、像我这样子的晚睡晚起对身体有什么影响吗?感激不尽、

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靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-06-20 10:53:17 我要投诉

      你好,你这样长期黑夜白天颠倒,肯定对身体有影响的,最起码是违背自然规律,人应该是闻鸡起舞,早晨早起,正好是阳气上升的时候,人体得到自然界的阳气一整天精神焕发,日落就开始阳气下沉,阴气上升。阳气下沉的时候人们就该休息睡眠了。人体顺着这个自然规律,生生不息,如果违背这个规律机体就会出问题,最起码免疫力就下降,就容易有病魔侵入体内。所以建议你调整一下作息时间。多参加体育锻炼,要强身健体。
      

杨明
杨明 二级心理咨询师 擅长: 青少年儿童问题,亲子教育问题,青春期综合症,婚恋咨 帮助网友:1177
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2018-06-20 10:55:21 我要投诉

      你好:你还很懂医学的来问一下这个问题说明你很热爱生命,知道健康的重要性。生命机体是有规律的,白天工作,晚上修复自己器官的机能,尤其心脏肝脏需要在夜间来进行休息,心脏白天跳动,晚上它是需要修养的,如果它太累了,心脏就会生病了,还有肝脏他需要排毒,还有一条也很关键大脑也需要休息,相信你一定看过很多因为过度疲而引发的重大疾病的一些案例。年轻人珍爱生命,从现在做起,有规律的生活工作和学习!
      

杨保卫
杨保卫 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症 帮助网友:7932称赞:3
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2018-06-20 11:07:24 我要投诉

      这样的生活方式会对身体造成很大的影响。熬夜的危害
      一、胃肠道问题
      熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、诱发心脑血管疾病
      熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。三、提高患癌风险
      
      以上是对“我现在是一名在线大学现在的生活很是轻松,每天都是上网到凌晨一两点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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