健康咨询描述: 有手淫习惯,初中时开始,高中最频繁,现在手容易出汗,手脚凉,面色也有些发黄,每天晚上都做梦,很少遗精了。很是担心,高中开始注意锻炼身体,去健身房,扎马步等。但效果不明显,手淫也戒不了。曾经诊断过是气血两虚。
想得到怎样的帮助:我是阴虚还是阳虚?该怎么补?
病情分析:
您好,根据你叙述的症状,你这好像是肾阳虚的现象,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有右归丸或金匮肾气丸,
指导意见:
建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,不要熬夜,保证休息时间和质量,祝你健康。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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