走路能瘦腿吗?

女 | 24岁 2011-04-20 19:36:51 2人回复来自

健康咨询描述：我觉得我的身材很奇怪，明明上半身看起来瘦瘦的，可是下半身却让我觉得很难堪，尤其是小腿，壮壮的，看起来怪难看的，我听说走路走多了可是瘦腿是真的吗？

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2020-05-20 10:49:42 我要投诉

如果近期有想减肥的话，想瘦腿的话，还是建议不要使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议保证营养前提下，合理控制肾三餐，进行每天坚持两个小时的走步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住一定能够瘦腿。

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2011-04-20 19:37:42 我要投诉

你好，走路走多了，是带动全身的肌肉在运动，所以有修身的作用，对于一般的人来说确实有瘦腿的作用，不过按照你的说法，你的小腿如果已经形成了肌肉就不好再减了。