zhoulingyu先生,你好。不知道你有多大年龄啊?你这些症状是由于什么原因引起的?是工作劳累、精神压力大吗?根据你叙述的症状是亚健康的表现。要改善这种情况,首先应该找找原因,针对原因进行治疗效果会更好些。不过,祛除病因、加强体育锻炼、合理膳食、劳逸结合是最重要的。再配合中医辨证论治,服用中药调理。可望很快改善你症状。祝你健康。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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