有什么有效的方法可以防止得肩周炎吗

      病情分析：
      肩周炎可以通过积极的功能活动，结合针灸和拔罐效果很好。
      指导意见：
      可以完全治愈，平时多活动肩关节，注意保暖避免受凉。
      

      病情分析：
      肩周炎是由于肌肉劳损导致的炎性刺激症状。
      指导意见：
      治疗上一般建议首先是注意保暖与休息，如果疼痛严重建议局部可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，同时进行热敷、按摩、拔罐等，加快血液循环，促炎症吸收与修复，但关键是注意进行功能锻炼，肩周炎功能锻炼方法有：1、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，作由里向外、或者由外向里的划圈运动，以臂的甩动来带动肩关节活动。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲运动，以加强肩关节的后伸活动。3、爬墙摸高：患者面向站于墙前，双手上抬，扶于墙上，努力向上摸高，要每天比前一天高。
      
      以上是对“有什么有效的方法可以防止得肩周炎吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。