怎么才能恢复肾虚？

      病情分析：
      你好，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚多表现为腰酸、特别怕冷、小便清长等症状；肾阴虚多表现为手足心发热、盗汗、腰酸等症状。治疗和调理肾虚，必须要分清阴阳。
      指导意见：
      肾阳虚的治疗，可以服用一些温肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，效果就应该不错；肾阴虚则可以服用六味地黄丸。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、涌泉、关元等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，不管是阳虚或者阴虚，都应该有比较好的疗效。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好平时要注意饮食各方面的综合调理。
      指导意见：
      一般来说建议你平时要注意均衡饮食加强营养，可以适当补血，要早睡早起保证充足的睡眠，不要过于劳累和焦虑，也要多户外锻炼，规律的性生活。
      
      以上是对“怎么才能恢复肾虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果说是有肾虚的话，那么主要是需要平时的滋补以及保养的，药物的话可以少吃一点调理一下的，这样就可以很快纠正你的肾虚的
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况是需要吃上两周的复方玄驹胶囊的，生活中要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定就可以改善了