我不小心闪了腰这么办？

      病情分析：
      你好，治疗腰椎扭伤的最好办法是用针炙和按摩的方法来治疗，也可以配合吃上些活血止痛的药物效果会更好。
      指导意见：
      要注意的是不要睡软床和久坐，药物可以吃上地米片加上芬必得和活血止痛胶囊。
      

      你好，干活时不慎扭伤腰部，主要考虑是急性的肌肉损伤或者有关节的错位，损伤的24小时内，不建议贴膏药或者推拿按摩治疗，最好的方法是平卧休息，可以进行针灸，一般远道取穴或者采用前后缪刺的方法，这样效果很好，甚至可能马上就完全解决问题。另外，这种扭伤，完全有可能导致腰椎的微小关节错位，所以，请针灸推拿科的医生手工检查还是非常有必要的，如果确实有小关节的错位，那么手法复位是很快解决问题的方法。