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请问祛斑吃小番茄好呢，还是大的比较好？

女 | 18岁 2011-05-09 16:32:34 2人回复来自

健康咨询描述： -20
脸上长斑，之前吃小番茄好像还好，现在不知道是不是因为最近都没吃所以感觉斑点越来越多，之前还有吃过中药，但是总是长痘痘，满脸都是，所以就停了

想得到怎样的帮助：大的祛斑有效呢，还是小的

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2011-05-09 16:37:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，番茄含有较高的维生素C，经常吃对皮肤是有好处的。
      指导意见：
      至于说大的好还是小的好，其实都差不多，但多少有些差别，小番茄因为它和阳光的接触面比较大。从膳食纤维来说，小番茄含有更大比例的果皮，而果皮附近营养价值最高。

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2011-05-09 16:33:32 我要投诉

大的小的都是可以的，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

2011-05-09 16:42 ask1696710563 追问

早睡早起是没办法的，每天都要工作到11点，会不会因为这个原因斑点才会迅速长啊。我是刚换这个工作才会总工作到11点，之前都是10：30前就睡了，早上都是8点前起来的。如果总是加班到这么晚，我该怎么办哦，要注意什么呢？？