健康咨询描述: 便秘,上厕所很困难,肚子很胀,圆鼓鼓的。
想得到怎样的帮助:吃什么药,或者有没有什么比较好的偏方
病情分析:
还是要坚持好的生活习惯饮食调整
可以适当的用去火药物帮助治疗不建议长期使用通便的药物
指导意见:
首先严重时可以用牛黄解毒丸
还是要坚持好的饮食习惯每餐七班分饱忌暴饮暴食饭后要适当的走动
每天空腹一杯白开水可以经常吃些蔬菜水果至少每天蔬菜水果一种
木耳黄瓜生菜苹果橙子可以经常食用
每天固定时间排便对肠道形成固定的刺激
祝健康
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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