服何中药效果好，饮食如何调理。多谢

      病情分析：
      根据您的描述是建议您是需要使用降压药的
      大便干的原因是有，蔬菜吃得少，喝水少，没有养成良好的排便习惯：年龄大了有习惯性便秘
      手足心热可以考虑是2方面的原因，一是肾阴虚造成的，一是肝胆湿热，不知道您喝不喝酒，喝酒多了容易导致手足心热
      指导意见：
      建议您量一下血压看看，只是收缩压高的话是可以使用钙离子拮抗剂例如络活喜，波依定等；收缩压和舒张压都高的话是建议使用ARB类的降压药物，例如科素亚，代文等
      大便干是可以使用六味能消胶囊，还是建议您在调整饮食的基础上喝中药汤剂来调整的
      饮食注意多吃粗纤维的食物，注意运动
      还可以按摩腹部，增加胃肠蠕动
      

      您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！