眼睛又干又涩怎么办？

女 | 50岁悬赏20个健康币 2007-08-17 20:01:21 1人回复来自

健康咨询描述：这些天我的眼睛又干又涩，开头以为是看电脑看疲劳了，后来觉得不象，是不是结膜炎之类的啊？请问应该点什么眼药好？

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曾同荣医师擅长: 内儿科麻醉帮助网友：22724称赞：1379

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2007-08-17 20:03:18 我要投诉

预防干眼症最有效的办法就是保持生活规律，睡眠充足，多喝水，少看电脑、电视，少玩电子游戏。如需长时间在电脑前工作，应注意眼与屏幕保持５０至７０厘米距离，且使屏幕略低于眼水平位置２０厘米，以使眼表暴露于空气的面积最小；同时要避免“目不转睛”，尽量多眨眼，每隔４５分钟至１小时，休息眼睛５至１０分钟。此外，春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，因而更应注意补充水分，同时多吃核桃、花生、豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助保护眼睛的食物，同时多喝绿茶，减少电脑对眼睛的辐射损害。